حي أكدال هذا الصباح .

حي أكدال هذا الصباح

 كلنا نود الاستيقاظ مبكرًا، لكن القليل منا فقط يستطيعون القيام بذلك يومياً، فهناك عدة عوامل مثل التوتر، والقلق، والاكتئاب، وبعض الأدوية، والألم المزمن، يمكن أن تجعل من الصعب عليك الاستيقاظ من السرير مبكراَ،

 عادة ما يكون لدى الذين يستيقظون مبكرا عادة النوم المبكر والذى يعتبر مفيد لصحتك. فالنوم يصلح جميع أنسجتك بما في ذلك عقلك وجلدك، قلة النوم تضعف إنتاجيتك، وصحتك وبشرتك أيضًا، إذا وضعنا ذلك جانباً، دعنا ننتقل إلى الأسباب التي تجعل المرء يفكر في الاستيقاظ في الصباح الباكر.

Nous aimons tous nous réveiller tôt, mais seuls quelques-uns d'entre nous peuvent le faire quotidiennement, car il existe plusieurs facteurs tels que le stress, l'anxiété, la dépression, certains médicaments et la douleur chronique, qui peuvent vous empêcher de vous lever tôt du lit,

  Les personnes qui se réveillent tôt ont généralement un sommeil précoce, ce qui est bénéfique pour votre santé. Le sommeil répare tous vos tissus, y compris votre esprit et votre peau, le manque de sommeil affaiblit votre productivité, ainsi que votre santé et votre peau, si nous mettons cela de côté, passons aux raisons pour lesquelles on pense à se réveiller tôt le matin.